Excesso de estímulos, cobrança por resultados na escola, tensões familiares e bullying causam problemas nas crianças parecidos com os da vida adulta: estresse, ansiedade, falta de atenção, insegurança e até depressão.

Por isso, dar uma pausa nas brincadeiras ou outras atividades e estimular o contato com o mundo interior é uma boa opção para trazer para as crianças tranquilidade e desenvolver seu autocontrole, autoconhecimento, concentração, entre outras habilidades.

Meditação para crianças: conheça a importância e os benefícios da prática

Conheça os benefícios da meditação infantil

A meditação para crianças - os pequenos também devem meditar?

Como ensinar meditação para crianças?

Trilha: Como ensinar meditação para crianças?

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